OS BENEFÍCIOS DO MORANGO!

Estamos na época do morango, alimento rico em vitaminas como K, C, B2, B5, B6 e B9, além de minerais (cobre, iodo, potássio, magnésio e silício). Tem poucas calorias, e nutrientes importantes para o nosso organismo.
Possui os seguintes benefícios:
– Prevenir o envelhecimento precoce;
– Combate os radicais livres;
– Melhora a função intestinal, por ter bastante fibras;
– Melhora a memória;
– Previne doenças cardiovasculares;
– Reduz a pressão sanguínea;
– Aumenta a imunidade;
– Ajuda a eliminar toxinas do organismos.

Portanto, aproveite a safra e inclua os morangos em sua dieta!

Elaborado pela nutricionista Érika Fantaguci Chuqui
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